マインドフルネスの最新レビューならココッ 2017年度

。マインドフルネスを私が学び始め、3年目に成りますが、一番解りやすく、学んでいく方法が、書かれております!マインドフルネスとは何か?瞑想のやり方、慈悲の瞑想が、目指すものとは、藤井英雄先生の描く、世界平和に繋がるのではないか!とは言え、何時も何時でもマインドフルネス状態では、居られないのですが、今ここに意識をおき、客観的にも今ここに意識をおけば、呼吸に、合わせてマインドフルネス状態でいられます!皆さんの一人一人が、読まれて学ぶことが、世界平和に繋がるし、正義も悪もお互いの、みえかたで正義が悪に見えるです!慈悲の瞑想の良い所は私のきらいなかたの幸せや、私を嫌っている人の幸せを、願います!其処が慈悲の瞑想の、素晴らしい点です!色々な、要らない感情も、消せる様に成りますが、読まれた方々に幸福感を得られます!先ずは一読下さい!お薦め致します!全部は読んでいませんが、読みやすそうですね。